男性掉头发可能由以下几点引起：
精神压力大可能导致内分泌失调，进而引起掉发症状。适当的运动锻炼可以缓解精神压力，改善掉发情况。
洗发太勤或太少都会影响头发健康，建议每周洗发2-3次，水温以40度左右为宜，洗发时轻轻按摩头皮。
缺铁性贫血等问题会导致毛囊缺乏足够的营养，进而导致脱发。需要摄入足够的营养物质。
男性秃发往往受遗传因素影响，家族遗传的秃发病史会增加患者头发稀疏的风险。潜在的疾病也可能引起掉发。
出现细菌或真菌感染会导致毛囊炎症，不及时治疗将影响头发生长，进而引起掉发。需要到医院寻求医生的建议和治疗。
以一位年龄在26岁的男性患者为例，他长期在高压销售行业工作，压力大、频繁加班熬夜导致严重脱发。经过改变生活方式、适当运动、营养调理等措施，脱发情况有所改善。
针对男性掉头发的原因，可以采取以下措施来缓解脱发情况：保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免过度熬夜；合理的洗发频率和方式；摄入营养丰富的食物，补充必要的营养素；避免精神过度压力，适当进行放松和运动。