情商是指情绪商数，又称情绪智商（EQ），是一种自我情绪控制能力的指数。它包括四个主要方面：自我意识、自我管理、感受他人情感（移情作用）、管理人际关系。评价标准主要包括情感部分和逻辑部分。
自我意识是情商中的关键方面，指个体对自己内心情感和情绪状态的认知和了解程度。拥有高度的自我意识意味着能够准确地识别自己的情绪，从而更好地控制和调节。
自我管理是指个体对自己情绪和行为的管理能力。高情商的人能够有效地控制自己的冲动和情绪，做出理性的决策，并在紧张或挑战的情况下保持沉着冷静。
感受他人情感，又称移情作用，指个体对他人情感的感知和理解能力。具有高情商的人能够敏锐地察觉他人情感变化，并做出适当的反应，从而建立起良好的人际关系。
管理人际关系是指个体在与他人互动中的社交技能和沟通能力。高情商的人能够有效地处理人际关系，建立信任和合作，避免冲突和误解，实现共赢。
情商是一个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质和能力的总称。通过提升自我意识、自我管理、感受他人情感和管理人际关系的能力，可以有效地提升情商水平，从而更好地适应社会和应对挑战。