随着生活水平的提高，中老年人的健康问题越来越受到关注。免疫力作为人体健康的第一道防线，对于中老年人来说尤为重要。中老年提高免疫力，吃什么药更合适呢？以下将从饮食和药物两方面为您详细解析。
1.营养均衡
我们要从饮食上下功夫。中老年人的营养需求较高，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是必不可少的。鱼肉、豆类、蔬菜、水果等都是很好的选择。
2.增加体力活动，适当减轻体重
对于体重偏重的老年人，建议增加体力活动，适当减轻体重。在均衡饮食的基础上，每天可以多吃一份豆制品、一份奶制品或一两瘦肉（首选鱼虾禽肉）。
1.食物补充
在食物方面，中老年人可以适量食用粗粮以及蔬菜和水果，以增加膳食纤维的摄入。
2.中成药
在药物方面，可以选择以下中成药来提高免疫力：
-金水宝胶囊：主要成分为冬虫夏草，适用于肺、肾功能不全的老年人，可提高免疫力。
六味地黄丸：适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
振源胶囊：具有补气养血、健脾益气的功效，适用于气血两虚的老年人。除了中成药，以下西药也可以考虑：
-脾氨肽口服冻干粉：具有调节免疫力的作用。
转移因子口服溶液：适用于免疫缺陷的老年人。
胸腺肽肠溶片：可增强免疫力，适用于免疫功能低下的老年人。4.维生素和矿物质
-维生素C片：有助于提高免疫力，预防感冒。 复合维生素片：有助于维持正常的代谢功能。
1.规律运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。
2.避免滥用药物：是药三分毒，不建议中老年人随意服药。
3.遵医嘱：在医生指导下选择合适的药物。中老年人提高免疫力，既要注重饮食，又要科学用药。通过合理的饮食和适当的药物治疗，可以有效提高免疫力，维护身体健康。