水好吗

在生活中，水是我们无法缺少的东西，不仅是我们身体的基础需求，也是日常生活中必不可少的一部分。水到底好不好？接下来我们就来详细了解水的好处和相关知识。

1. 水的好处

1）快速帮助人体消化所吃的食物。

2）促进肠道蠕动，预防结石病。

3）稀释血液，预防血液粘稠疾病。

4）帮助人体新陈代谢，维持良好的身体状况。

2. 水对健康的重要性

1）维持身体水分平衡，帮助细胞正常工作。

2）促进代谢，帮助排出废物。

3. 喝水的误区

喝碱性水不会改变体内环境酸碱性，长期喝可能有害。

4. 最适合的饮料

白开水是最好的饮料，不含卡路里，直接被人体吸收。

5. 纯净水的影响

纯净水虽然声音好听，但是对身体不利，去除了水中一些有益的物质。