心理健康活动，是培养学生全面发展的关键环节。以下，我们将详细介绍心理健康活动的内容及策划，旨在为青少年提供更加健康、积极的心理成长环境。

1.提高小学生的心理健康意识小学生阶段是人格形成的重要时期，培养他们的心理健康意识至关重要。通过心理健康活动，可以帮助小学生认识到心理健康的重要性，增强自我保护意识，预防心理问题的发生。

2.增强小学生的自我认知和情绪管理能力自我认知和情绪管理是小学生心理健康的核心内容。通过活动，引导小学生了解自己的情绪，学会表达和处理情绪，提高自我调节能力，为今后的生活奠定坚实基础。

3.促进小学生之间的互助和合作意识在心理健康活动中，鼓励小学生之间互相帮助、团结合作，培养他们的团队精神。通过共同完成任务，增进彼此之间的友谊，提高集体荣誉感。

4.培养小学生积极健康的生活方式和心态积极健康的生活方式和心态是小学生心理健康的基础。通过活动，引导小学生养成良好的生活习惯，培养乐观向上的心态，为他们的健康成长助力。

二、活动内容及策划

1.开展专题讲座针对小学生常见的心理问题，邀请心理学专家开展专题讲座，如：学业压力、亲子关系、同伴关系等。通过专家的讲解，帮助小学生了解心理问题，提高应对能力。

2.音乐疗法音乐疗法是治疗心理疾病的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时，听听歌曲，不仅可以享受到一种美的艺术，而且可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。

3.与人谈心在学校可以找老师、同学谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也有谈心的对象，如心理咨询师等。通过与他人交流，小学生可以释放压力，获得关爱和支持。

4.学习写日记或周记小学生可以学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。通过写日记或周记，小学生可以更好地了解自己，提高自我认知。

5.大学生心理健康教育讲座讲座内容：大学生常见心理问题及其表现。时间：月中旬，地点：另行通知，活动对象：物业管理人员、全校师生，欢迎感兴趣的师生积极参与。

6.活动要求各班级要充分认识“·20咱爱您”心活动，充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的心理品质，引导学生主动快乐地学习。

7.积极推进心理咨询室建设开展“快乐学习，幸福生活”问题系列活动，以“提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生的未来发展和终生幸福奠基。

8.活动时间20__年

9.活动内容及形式举行心理健康教育讲座、心理游戏、心理健康知识竞赛等活动。活动准备：《心理健康教育手册》、心理健康咨询台、心理健康教育咨询网站、黑板报、大屏幕展示等。

10.活动地点西宁三中馨心家园心理辅导实验中心

通过以上心理健康活动，我们旨在为青少年提供全面、系统的心理健康教育，助力他们健康成长，成为具有良好心理素质的时代新人。