头发掉得厉害怎么办有什么办法解决
1. 保持营养均衡每日保证摄入丰富的营养物质，尤其是头发所需的维生素、矿物质和蛋白质。多食用黑木耳、红枣、花生、菠菜、鱼、虾等富含铁和蛋白质的食物，可帮助止脱发。
2. 药物治疗如果营养均衡无法改善，可以考虑口服养血生发胶囊、复方甘草酸苷胶囊等药物治疗。外用米诺地尔酊也是一种选择。
3. 外部护理控油洗发水适用于头发出油严重的情况。选择温和控油的护发产品，避免使用含有害化学物质的产品。
4. 头发防晒头发也需要防晒，戴帽子是最简单的方法。避免长时间处于阳光暴晒下，可以减少头发受损。
5. 饮食调理男生头发掉得厉害可能是由于营养不良、内分泌失调等原因导致。建议多食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进头发生长。
6. 调整心态压力也是导致头发掉得厉害的原因之一。调整心态，保持心情舒畅，对改善头发健康也有一定帮助。
7. 病理性脱发检测如果怀疑头发掉得严重是病理性脱发，可以进行一些头发检测，如拇指与食指拉一小撮头发检查数量，以及拍照私信专业人士咨询。
保持营养均衡、药物治疗、外部护理、头发防晒、饮食调理、调整心态和病理性脱发检测是解决头发掉得厉害的有效方法。根据个人情况选择合适的方法，逐步改善头发健康，重拾浓密秀发。